第三期兰兰广播站稿

—爱护我们的眼睛

男：敬爱的老师

女：亲爱的同学们

　男：伴着这熟悉而欢快的开播曲，红领巾广播又和大家见面啦！

　女：我是播音员郑好

男：我是播音员陈清峰

生合：眼睛是心灵的窗户，对我们小朋友来说很重要，今天我们就和大家一起来学习如何保护视力。

女：一、读写姿势正确。

男：在读书或者写字时，眼与书本保持一尺左右为最佳距离。另外不要在行走、坐车或者乘船途中读书看报。

女：二、读写时间要适宜。

男：看书、画画用眼时间过长，容易使眼睛疲劳，导致近视。所以读写一小时左右，休息十分钟。

女：三、看电视时间不可过长，小朋友们看半个小时就要休息五分钟了。

男：四、坚持做眼保健操，这样能缓解眼睛疲劳。

女：五、定期检查视力，及时了解眼睛健康状况，积极作调整。

男：同学们记住了吗，希望在以后的生活和学习中，我们能养成良好的习惯保护我们的视力。

生合：今天的红领巾广播站就要和大家说再见了，我们下周同一时间再见。