值“5.25心理健康日”来临之际，5月24日下午，雨花外国语小学花神庙分校五年级全体学生在心理呼文文老师的带领下，在三楼录播室开展了一节心理团辅课《我长大了》，引领大家开启一段探索自我成长之路。

在热身活动中，孩子们跟随趣味音乐的律动进行游戏，在活动中放松身心，打开自我，为后面沉浸式投入课堂，进行心灵探索奠定了初步的基础。在谈话环节，孩子敞开心扉说说自己觉察到的长大带来的变化，以及这些变化带给自己的感受，有成长的喜悦，也有成长的困惑，心理老师一一耐心解答。针对什么样的变化才算是真正的长大？呼老师带领大家一起继续探索并展开了热烈的讨论。通过心理剧场小故事的启发，孩子们觉察到真正的成长应该是自己要为自己的事情负责，比如自主学习，同时还要做一个有担当，有责任心的好少年等。为了进一步让孩子们感受到自身的力量，加深对自我的认知，呼老师采用心理学的叙事谈话法，通过情境访谈，引导孩子们发现自己身上的可贵之处，意识到自己做了很多 “长大”的事情，对自己的成长充满喜悦和感动。

通过一系列自我探知主题心理课的开展，“兰精灵”们对自我的认知有了进一步的觉察和提升，也对成长有了新的定义，更重要的是孩子们学会了如何用心理小妙招去挖掘自身的潜力，去遇见更好的自己。

                                                                撰稿：呼文文

                                                                审核：刘晓玲

                                                                审批：季必胜